Boy Uzaması İçin Ne Yapılmalı ?

Boy uzatması için ne yapılmalı ? Boy Uzatmak için harekete geçileceği sırada bilinmesi gerekenler, öncelikle beslenmenin boy uzamasında en önemli faktör olduğudur. Boy uzaması için ne yapılmalı, nasıl beslenilmeli, hangi hareketleri yapmalı, hangi vitaminleri almalı gibi sorular uzamak isteyenlerin aklına gelebilir.

 

3-4 Hafta içerisinde 5-7.5 cm Sağlıklı Bir Şekilde Uzamak istiyorsanız Bu Konuda Bir Çok Başarı Elde Etmiş Ürünün İncelemesi İçin Tıklayın >>>
Gerçekten İşe Yarıyor Mu Yoksa Tamamen Bir Aldatma Mı ?

 

Boy uzaması öncelikle çocukluk döneminde başlar ve bu dönemde ve ergenlik döneminde hızlı bir şekilde gelişir. Bu dönemde sağlıklı beslenmenin düzenli egzersiz yapmanın ve düzenli, sağlıklı uyku uymanın boy uzamasına katkısı %90 dır. Boy uzaması için neler yapılmalı diye düşünüyorsanız ? Öncelikle dediğimiz gibi beslenmeye dikkat edilmelidir. Çocukluk ve ergenlik döneminde değilseniz yetişkinlik döneminde de boy uzaması devam edebilir ama bu dönemde biraz daha çabalamak gerekir .

 

 

Çaba verildiği taktirde 6-7 cm boyu uzatmak mümkündür. Bu şekilde boyunu uzatan kişi sayısı çoğunluktadır. Boy uzaması için ne yapılmalı sorusuna bir diğer cevap ise diğer yazılarımızda da bahsettiğimiz gibi egzersizler yapmaktır. Buradaki amaç, kasların ve omurganın esnemesini ve bu şekilde uzamayı sağlamaktır.

Boy Uzaması İçin Ne Yapılmalı Diyorsanız ?

Boy uzaması için ne yapılmalı diye düşünüyorsanız egzersiz konusunu biraz açalım, boy uzatma egzersizlerinden daha önceki yazılarımızda bahsetmiştik ama kısaca bazı etkili yöntemlerden bahsetmek gerekirse, son yıllarda özellikle Amerika’da hellerwork masaj yöntemi boy uzatmak için yapılmaktadır. Ülkemizde de bu masaj gelişmektedir. Hellerwork, derin doku masajı kasların doğal pozisyonuna getirilmesini sağlıyor bu şekilde kasların uzaması daha kolay olmuş oluyor.

Hellerwork, mutlaka bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bunun dışında evde sıçrama, basketbol ve voleybol gibi kas uzatan sporlar yapılmalıdır.
Boy uzaması için vitaminler de bunların yanı sıra önemli bir faktördür. Özellikle kalsiyumlu yiyecekleri tüketmek boy uzatmak için önemli bir faktördür.
Süt ve süt ürünleri ve diğer kalsiyumlu yiyecekler bu konuda düzenli tüketilirse boy uzaması için işe yarayabilir. Diğer vitaminler ise, A,C,D,B1 vitaminleri de düzenli olarak alınmalıdır. Bunlarla birlikte çiğ tüketilebilen sebzeler mutlaka çiğ tüketilmelidir. Magnezyum, fosfor, çinko içeren yiyecekler çiğ olarak tüketilirse boy uzatmak için çok faydalı olur. Boy uzatmak çocukluk döneminin dışında, yetişkinlik döneminde de bu formüllerle mümkündür. Dünyada bunun örnekleri çoktur.

 

 

Egzersizler, besinler, vitaminler düzenli bir şekilde yapılır, tüketilirse boyu uzatmak hiç de zor olmamış olur.
Boy uzaması için ne yapılmalı sorusuna verilecek cevap :
Düzenli boy uzatma egzersizleri yapmak, düzenli beslenmek ve vitaminleri almaktır.

Pinterest

Ameliyatla Boy Uzatmanın Riskleri

Ameliyatla boy uzatmak, boy uzatma seçenekleri içerisinde yer almaktadır. Doğal yollardan biraz sabırla boy uzatmak mümkündür. Ancak sabırsız davrananlara  son önerim olan ameliyatla boy uzatmayı anlatmak istiyorum. Aslında boy uzatma yöntemleri arasında en ideali doğal yollardan boy uzatma yöntemleridir.

3-4 Hafta içerisinde 5-7.5 cm Sağlıklı Bir Şekilde Uzamak istiyorsanız Bu Konuda Bir Çok Başarı Elde Etmiş Ürünün İncelemesi İçin Tıklayın >>>
Gerçekten İşe Yarıyor Mu Yoksa Tamamen Bir Aldatma Mı ?

 

Boy uzatma egzersizlerini yaparak, boy uzatan yiyecekleri tüketerek ve düzenli uyku uyuyarak boy uzatmak mümkündür. Ancak ameliyat olarak boy uzatmak isteyenler de bulunmaktadır. Ameliyat olarak bacak boyu uzatmak mümkün olsa da pek çok risk barındırmaktadır. İşte ben de sizler için bu riskleri anlatan çok faydalı bir makale paylaşmak istiyorum.

Boy Uzatma Ameliyatı

Boy uzatma ameliyatı, Boyunuzun uzunluğunu genellikle kemiklerinizin uzunluğu belirler. İnsanlar büyüdükçe, kemikleri de büyür ve yavaş yavaş boyunuzun uzamasına yardımcı olur. Eğer hala ergenlik dönemindeyseniz uzamak için hala bir şansınız vardır. Günlük yaşamanıza kolayca ekleyebileceğiniz birçok farklı yolla uzamanız mümkündür. Ama yetişkin çağını geçirdiyseniz ve büyüme plaklarınız kapandıysa, boyunuzu uzatmak için yapacağınız neredeyse hiçbir şey yoktur. Bu durumda sağlıklı beslenirseniz, düzenli bir şekilde egzersiz yaparsanız, kendinize sağlıklı yaşam tarzı seçerseniz belki boyunuz uzayabilir. Ama boyunuz yine de çok fazla uzamaz. Boy uzatma ameliyatı, bacak uzatma ameliyatı olarak da biliniyor. Bu ameliyat kol ve bacakların uzamasını sağlayan bir çeşit ameliyattır. Ameliyatta öncelikle kemik kesilerek ( düzgün bir kırık oluşturulur ) açılmış kemikler etrafına eksternal fiksatör cihazı takılır. Bu cihaz yardımı ile kemik her gün yavaş yavaş açılıyor ve kemikte boşluklar oluşuyor. Açılan aralık kemik dokusu ile yavaş yavaş dolar.

Bu şekilde boy uzatma süresi, istenilen uzunluğa ulaşıldığı zaman durdurulur. Hastada kemik sertleşinceye kadar bu cihazı kullanmaya devam eder. Bundan sonra küçük bir operasyonla cihaz çıkartılır. Boy uzatma ameliyatının tüm süreci yaklaşık 6 ya da 12 sürebilir. (bazen daha da uzun sürer.)Hastanın boy uzatma ameliyatından sonra yaklaşık 6 ay boyunca tekerlekli sandalye kullanması gerekiyor.

Boy uzatma ya da diğer adıyla bacak uzatma ameliyatı sadece bacak boyları kısa olan insanlara tavsiye ediyoruz.

Boy Uzatma Ameliyatı

Ama gerçekten boy uzatma ameliyatı olmak istiyorsanız ya da düşünüyorsanız, ameliyatın zorluklarına tahammül etmeniz gerekir. Çünkü boy uzatma ameliyatı son derece uzun ve ağrılı işlemdir. Kazanacağınız boy artışıyla genellikle kaybedeceğiniz zamana, uğraşıya, çektiğiniz ağrıya ve maliyete değer. Her şeye rağmen boy uzatma ameliyatı olmayı düşünüyorsanız kararınızı dikkatle tekrar tekrar gözden geçirin.
Farklı doktorlardan bilgi alın,
Bu ameliyatı olan kişilerden bilgi alın,
Araştırmalar yapın. Dikkatlice doktorunuzu ve hastaneyi iyi seçin.
Boy uzatma ameliyatının riski var mıdır?

Boy uzatma ameliyatı küçük sorunlardan çok ciddi sorunlara kadar yol açabilir. Hatta ayakların işlevlerini geçici ya da sürekli olarak kısıtlayabilir. Ameliyattan sonra sorun oluşursa, sorunu ortadan yok etmek için tedavi olmaları gerekiyor. Ekstra tedavi gerekiyor. Bu ekstra tedavi daha fazla zaman gerektiriyor ve ameliyat olmak da gerekir. Boy uzatma ameliyatı, ameliyatın yapılacağı kliniğe, konumuna ve ameliyatı yapacak doktora göre değişiklik gösterebilir. Boy uzatma ameliyatının sonucu olarak 6 santimetreden 12 santimetreye kadar varan boy artışı görülebilir. Sonuç daha çok bu ameliyat için bütçe gerekli ve zaman ayırmanız gerekli, ayrıca ağrıyla mücadele etmeniz gerekli, hareket kısıtlaması ve diğer rahatsız edici durumlarla nasıl başa çıkacağınıza bağlıdır.
Not : Bu makale http://www.ameliyatlar.gen.tr/boy-uzatma-ameliyati.html adlı siteden alınmıştır.